Российская актриса Светлана Светличная голодает. Но если в молодости ей приходилось заниматься этим ввиду отсутствия денег, то теперь она не ест для сохранения прекрасной формы.

Еще в 90-е годы у Светланы практически не было средств к существованию и ей приходилось питаться только гречкой, огурцами и чаем, а порой и совсем ничего не есть. Тогда-то актриса и поняла, что такие вынужденные «диеты» дают больший оздоровительный эффект, чем советы модных диетологов. Помимо того, что Светлана Светличная похорошела и похудела, она еще и стала прекрасно себя чувствовать.

Как утверждает звезда «Бриллиантовой руки», все проблемы со здоровьем возникают из-за вредных продуктов и чрезмерного употребления еды в принципе. Для Светланы же абсолютно нормально питаться только овощами и гречкой, а иногда и вовсе ничего не есть, устраивая себе так называемые разгрузочные дни.

Однако начинать лечебное голодание, по словам Светличной, нужно обязательно постепенно. Для начала отказываться от еды можно лишь на один день в неделю, не забывая при этом пить очень много обычной чистой воды. А потом уже можно переходить на голодовки по несколько дней. Также 72-летняя актриса советует не нагружать себя едой сразу после лечения голодом, а начать с овсянки и овощей, и лишь потом есть уже более тяжелые продукты.